HIPO

El hipo, menudo rollo ehh, sobretodo cuando te pilla fuera de casa...

Si ya jode cuando estas en casa, cuando estas fuera con gente, en conversaciones... ya ni te cuento.

"¡Hip!" Acabas de tener hipo. ¿Te preguntas de dónde salen esos curiosos sonidos? La culpa de tu diafragma. Éste es un músculo en forma de bóveda en la parte inferior de tu pecho y allí es donde comienzan todos los hipos.
El diafragma casi siempre funciona a la perfección. Desciende cuando inhalas para ayudarte a llevar aire a los pulmones y sube cuando exhalas para poder expulsar el aire de los pulmones. Pero a veces el diafragma se irrita y cuando esto sucede, sube de manera brusca y hace que la respiración sea diferente de lo normal. Cuando esta respiración irregular llega a la laringe, se produce el hipo.
Casi todos los casos de hipo duran sólo unos minutos. Algunos casos de hipo pueden durar días o semanas, pero es poco habitual y normalmente es un signo de otro trastorno médico.

Probablemente hayas oído muchas sugerencias de cómo deshacerte del hipo y tal vez incluso hayas probado algunas. Respirar en una bolsa de papel es un método que algunas personas emplean para deshacerse del hipo; otras, dicen que beber del lado "opuesto" de un vaso de agua es la mejor forma de quitarte el hipo. Ponerte azúcar debajo de la lengua también podría funcionar. Y tal vez el tratamiento más famoso es hacer que alguien te pegue un buen susto cuando no lo esperas -esto ayuda a algunas personas a decirle adiós al hipo.
Pero recuerda que, ¡no todos los métodos para quitar el hipo son efectivos para todos!

El que a mi me ha funcionado siempre, es la respiración controlada, para que el diafragma vuelva a funcionar perfectamente.
Cuando tengas hipo, párate un momento, cierra los ojos, relájate, deja de hablar, de pensar, de hacer lo que estés haciendo, y respira muy despacio durante unos minutos.
Inspira, reten el aire hasta que puedas, y expira.
Vuelve a inspirar, reten el aire, y vuelve a expirar.

Todo despacito y tranquilamente.

Con el tiempo, y con experiencia, podrás controlarlo hasta en reuniones con gente, sin que apenas se note.

Cuéntame si a ti también te funciona!!