CON AGUA Y PEPINO

ADELGAZAR AGUA CON PEPINO

Hola!

Ahora que se acerca el buen tiempo, a todas/os nos apetece lucir buen tipito, o no?

AGUA CON PEPINO

Algo para beber a lo largo del día es, el agua con pepino.

2 litros de agua fría, cuanto mas fría mejor, ya que hacen trabajar al estomago.

Se parte el pepino en rodajas con piel (ojo) y se mezcla con el agua.

Otra forma de hacerlo, si te da cosa beber la mezcla, es llenarte una botella de agua de dos litros, meterla en el frigo, y comerte varios pepinos a lo largo del dia, ojo, con piel! y beberte un buen vaso de agua después de comerte el pepino.

Esto ayuda a tu organismo a estar super hidratado, y a expulsar las grasas acumuladas a través del pipí.

Piensa que cada vez que vaya hacer pipí al baño, estas expulsando grasa!!!!

Beneficios del agua con pepino:

No sólo es deliciosa y refrescante, también es saludable porque está llena de vitaminas A, C, E, K, hierro, calcio y potasio, lo que se traduce en una piel hermosa y muchos otros beneficios que les voy a compartir:

1. Hidratante

Debido a que tiene una cantidad baja de calorías y alto contenido de agua, se convierte en un excelente complemento para hidratar y suavizar. Para obtener mayores beneficios, livestrong.com recomienda remojar algunas rodajas durante la noche para extraer su sabor y atrapar sus nutrientes en una botella.

2. Sustituto de calorías

Un pepino tiene alrededor de 45 kcal con cáscara y 10 menos sin ella, tomar un vaso de agua natural con extractos de pepino en lugar de refrescos o bebidas energéticas, reduce hasta 150 del total de calorías que debes consumir diariamente.

3. Desintoxicante

Además de tener propiedades antiinflamatorias, es un diurético natural que ayuda a prevenir la retención de líquidos. Les sugiero consumir una jarra al día e incluso servirla en sus eventos. Busquen recipientes de vidrio para lucirla de una manera elegante y conquistar a sus invitados con un detalle muy chic.

4. Protector solar

Aunque no lo crean, las protege del daño causado por el sol. ¿La razón? Está repleta de antioxidantes como la vitamina C que les ayuda a incrementar la producción de colágeno y elastina trayendo como resultado… ¡una piel más joven!

5. Enjuague

Utilícenlo para limpiar y refrescar su cara, pues les cerrará los poros y evitará la acumulación de grasa.