MANTENER EL COLAGENO DE LA PIEL

TIPS Y TIEMPO PARA CUIDARTE LA PIEL

Mantener el colageno de la piel es muy facil.

No todas tenemos el tiempo necesario para cuidarnos y mimarnos un poquito, y menos si tenemos niños, pero puedes hacerlo mientras haces otras cosas en casa.

1.Exfolia la piel: Hazlo al menos una vez a la semana. Pondré otro post con una exfoliante casero.

   En esto se tarda unos 5 minutos!

2. Mascarillas nutritivas: Una vez a la semana, lo ideal, despues de la exfoliacion. Pondre otro post con mascarillas caseras.

    Mientras la tienes puesta, puedes barrer y fregar la casa, ya que la mascarilla hay que llevarla entre     20 y 40 minutos.

3. Hidratate por fuera: Compra una buena crema de acido hialuronico de dia y otra de noche.

Yo uso la de Eucerin, y la verdad es que me va muy bien.

Pero de vez en cuando hay que cambiar de crema para que la piel no se acostumbre.

    En echarte la crema tardas 1 minuto!

4. Hidratate por dentro: Bebe mucha agua, 2 litros diarios es lo ideal. Ademas que te ayuda a adelgazar.

    Esto lo haces durante todo el dia!

5.Vitamina C: Tomate un zumo de naranja al día, o con el zumo de limón adelgazante en ayunas también vale.

   En exprimir un zumo tardas 3 minutos, y en bebértelo 1 minuto!      

6. Vitamina E: Coge un pepino, lávalo, córtalo en rodajas y comete uno al menos al día.

    En lavarlo y cortarlo tardas 2 minutos, y comerlo, puedes ir haciendolo a lo largo del dia.

7. Opcional: Inyectate acido hialuronico 1 vez al año. Aunque lo podras hacer cada 2 o 3 años, si sigues estos consejos al dedillo.

Echando 15 minutos diarios/1.30 hora a la semana te mantendras joven, y evitaras las arrugas.

Con estos 6 tips mantendrás tu piel joven y radiante!!!